致盲眼病年轻化？我们能做些什么
- 2022-04-20
抬头望明月，低头玩手机。
生活不止眼前的苟且，还有眼前的手机。
世界那么大，不如玩手机。
离开了手机，世界立马变空虚......
如果问你：
睡觉前你做的最后一件事是什么?
除了闭眼，
恐怕大部分人会回答：玩手机。
不过
最近一些言论却在家族群传播开来...
“晚上熄灯后千万不要看手机！”
“晚上看手机30分钟以上，黄斑部会病变。”
“得了黄斑病就是眼癌，只能等失明！”
真的假的？！
晚上玩手机会导致黄斑病？眼癌？失明？
那么问题来了，
这段让人瑟瑟发抖的话，
到底有没有科学依据呢？
浑身散发着求知欲的小爱君，
马上决定去求证一下！
据眼科医生介绍，目前没有任何临床研究，没有直接的证据证明，夜晚看手机跟黄斑疾病有任何关系。
科普时间：黄斑是什么？
黄斑变性的原因目前尚未明确，但大量的流行病学调查资料、临床和动物实验表明，引起黄斑变性的原因多是遗传因素、环境影响、先天性缺陷、视网膜慢性光损伤甚至是营养失调、炎症等。
首先，到目前为止，没有任何临床证据表明，手机屏幕可以对黄斑造成光损伤而导致黄斑疾病。
关灯后摸黑玩手机，
尤其是长期关灯玩手机，
会让你的眼睛很“受伤”！
长时间沉迷电子产品是近视产生和发展的“元凶”，特别是对于18岁以下处于生长发育期的青少年。长时间近距离玩手机会导致导致睫状肌痉挛，使睫状肌的调节功能变差，晶状体曲度增加，形成和加剧近视眼发生。
目不转睛盯着手机屏幕看，眨眼次数减少，泪液蒸发增多，对眼球表面的泪膜层造成伤害，继而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉。
长时间关灯看手机，会导致眼部结膜血管轻度充血。如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
长期盯着电子产品，尤其是在昏暗的环境下瞳孔处于放大状态，导致虹膜根部增厚而使房角狭窄或阻塞，引起眼压升高，从而诱发青光眼，而严重青光眼可导致失明。
总的来说，长期关灯玩手机，
对手机眼睛的伤害确实挺大。
爱尔眼科医生提醒，
从一个眼科医生的角度，
为了大家的眼睛健康，
不推荐关灯后长时间玩手机。
