日常生活中如何预防白内障?
更新:2017-11-08发布人:爱尔眼科医院 浏览:


       白内障是否可预防?日常生活中该如何预防白内障?爱尔眼科白内障科医生根据多年经验为大家整理了日常预防注意事项。
 

       避免紫外线大量照射双眼


       原因:紫外线照射时间越长,患白内障的可能性就越大。

       措施:太阳光强烈时,出门戴可防紫外线的太阳镜。

 

       防止身体脱水


       原因:人体脱水时,体内液体代谢紊乱,会产生一些异常物质,损害晶状体,导致白内障发生,且脱水可加重白内障病情。

       措施:遇到腹泻、呕吐、大量出汗等,及时补充水分。

 

       均衡饮食


       原因:身体缺乏必备维生素,也可诱发或者加重白内障。

       措施:多吃有抗氧化作用的食物(如葡萄、蓝莓)、富含胡萝卜素的食物(如蔬菜、水果等)、深绿色蔬菜(菠菜、上海青、西兰花等)、富含蛋白质食物(鱼类等),避免抽烟、喝酒等不良习惯。

 

       糖尿病病人控制血糖;常人预防糖尿病


       原因:糖尿病是白内障发生的一个高危因素,控制糖尿病可以减少白内障的发生。

       措施:糖尿病患者注意控制血糖;未患糖尿病的中老年人应积极预防糖尿病的发生。